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mein Wohlbefinden
unsere Widerstandskraft

Mit Capacitar die eigenen Ressourcen stärken

Sonnenlicht fällt durch Blätter Bogengang

 CAPACITAR bedeutet ermutigen, ermächtigen und ins Leben zurückfinden 

Capacitar ist eine ganzheitliche Methode im Umgang mit Stress, Gewalt und Trauma.

​

Capacitar ist ein niedrigschwelliger, leicht zu erlernender und leicht zu vermittelnder  Empowerment-  und Selbsfürsorgeansatz.

​

Capacitar ist ein internationales Solidaritäts-Netzwerk, um Resilienz in Personen und Gesellschaften zu stärken.

Mein Wohlbefinden - unsere Widerstandskraft

Auf dieser Seite erhalten Sie Informationen zu folgenden Aspekten 

Termine

  • Sa., 13. Sept.
    Detmold
    13. Sept. 2025, 14:00 – 17:00
    Detmold, Institut St. Bonifatius Auf dem Kupferberg 1 D-32758 Detmold
    Capacitar Übungen im Labyrinth als Stärkung und Bewegung erfahren
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  • Sa., 20. Sept.
    Paderborn
    20. Sept. 2025, 09:30 – 15:30
    Paderborn, Mallinckrodtstraße 1, 33098 Paderborn, Deutschland
    Ein Tag mit einfachen Capacitar Übungen und Hintergründen zu Capacitar mit Ingrid Janisch und Nicola Maier im Haus Maria Immaculata in Paderborn
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  • Do., 25. Sept.
    zoom
    25. Sept. 2025, 19:00 – 21:00
    zoom
    Interessierte Kursabsolvent*innen, die Mitglied werden möchten wenden sich bitte direkt an den Vorstand. Die Jahres-Mitgliederversammlungen finden jährlich online statt. Es ist möglich kleine Mitgliederversammlungen nach Bedarf in Präsenz abzuhalten.
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  • Fr., 03. Okt.
    Detmold
    03. Okt. 2025, 16:30 – 17:30
    Detmold, Auf dem Kupferberg 1, 32758 Detmold, Deutschland
    Die einfachen Körper- und Entspannungsübungen von „Capacitar“ wurden entwickelt aus dem uraltem Heilwissen verschiedener Kulturen.
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  • Di., 07. Okt.
    Aachen
    07. Okt. 2025, 18:00 – 19:30
    Aachen, Bayernallee 3-5, 52066 Aachen, Deutschland
    mit einfachen Bewegungs- und Atemübung zur Ruhe kommen
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  • Sa., 25. Okt.
    Aachen
    25. Okt. 2025, 11:00 – 26. Okt. 2025, 17:00
    Aachen, Aachen, Deutschland
    Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
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  • Di., 04. Nov.
    Aachen
    04. Nov. 2025, 18:00 – 19:30
    Aachen, Bayernallee 3-5, 52066 Aachen, Deutschland
    mit einfachen Bewegungs- und Atemübung zur Ruhe kommen
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  • Sa., 08. Nov.
    Bergisch Gladbach
    08. Nov. 2025, 10:00 – 16:30
    Bergisch Gladbach, Overather Str. 51-53, 51429 Bergisch Gladbach, Deutschland
    Freuen Sie sich auf einen Tag zur Entspannung mit der Methode Capacitar. Capacitar kommt aus dem Spanischen und bedeutet „jemanden stärken“ oder „sich gegenseitig zum Leben erwecken“. Der Tag bietet einen praktischen Einblick in diesen ganzheitlichen Ansatz.
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  • Fr., 28. Nov.
    Hofgeismar
    28. Nov. 2025, 18:00 – 30. Nov. 2025, 13:00
    Hofgeismar, Gesundbrunnen 8, 34369 Hofgeismar, Deutschland
    Mit Capacitar zur Gewaltfreiheit in einer gewaltvollen Welt
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  • Di., 02. Dez.
    Aachen
    02. Dez. 2025, 19:00 – 20:30
    Aachen, Bayernallee 3-5, 52066 Aachen, Deutschland
    mit einfachen Bewegungs- und Atemübung zur Ruhe kommen
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  • Sa., 21. Feb.
    Aachen
    21. Feb. 2026, 09:00 – 22. Feb. 2026, 17:00
    Aachen, Aachen, Deutschland
    Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
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  • Sa., 30. Mai
    Aachen
    30. Mai 2026, 09:00 – 31. Mai 2026, 17:00
    Aachen, Aachen, Deutschland
    Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
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  • Sa., 27. Juni
    Aachen
    27. Juni 2026, 09:00 – 28. Juni 2026, 16:00
    Aachen, Robert-Schuman-Straße 25, 52066 Aachen, Deutschland
    Menschen, die mit Capacitar arbeiten (wollen) und schon die Basismodule absolviert haben, treffen sich für eine Vertiefung mit Pat Cane
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  • Sa., 04. Juli
    Aachen
    04. Juli 2026, 09:00 – 05. Juli 2026, 17:00
    Aachen, Aachen, Deutschland
    Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
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  • Fr., 23. Okt.
    Warburg
    23. Okt. 2026, 18:00 – 25. Okt. 2026, 13:00
    Warburg, Am Heinberg 4, 34414 Warburg, Deutschland
    Ein Wochenende zum Vertiefen der gelernten Capacitar Übungen für interessierte Capacitar Multiplikator*innen und Capacitar Trainer*innen mit der Capacitar Ausbilderin Anke Reermann im Landhaus am Heinberg, Warburg.
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  • Sa., 31. Okt.
    Aachen
    31. Okt. 2026, 09:00 – 01. Nov. 2026, 17:00
    Aachen, Aachen, Deutschland
    Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
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  • Fr., 10. Sept.
    Warburg
    10. Sept. 2027, 18:00 – 12. Sept. 2027, 14:00
    Warburg, Am Heinberg 4, 34414 Warburg, Deutschland
    Ein Wochenende zum Vertiefen der gelernten Capacitar Übungen für interessierte Capacitar Multiplikator*innen und Capacitar Trainer*innen mit der Capacitar Ausbilderin Anke Reermann im Landhaus am Heinberg, Warburg.
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Was Menschen über Capacitar sagen...

Annegret Rhode wendet Capacitar an
"Als Supervisiorin nutze ich Capacitar für eine konzentrierte Arbeitsatmosphäre. Die Supverisanden erleben sich im Kontakt mich sich selbst. Das ist wesentlich für Veränderungsschritte."

Annegret Rhode, Theologin und Supervisorin

Frau mit gekreuzten Armen

„Mensch sein heißt ja niemals,

nun einmal so und nicht anders sein müssen, Mensch sein heißt immer,

immer auch anders werden können.“

Viktor Frankl

 

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